Конспект урока физкультуры «Стойка на лопатках, мост» 2 класс ФГОС УУД

Цели: разучить разминку, направленную на сохранение правильной осанки; повторить технику выполнения стойки на лопатках и моста, усложненных вариантов кувырка вперед; провести подвижную игру «Волшебные елочки».

• предметные: иметь представление о том, какие упражнения помогают сохранять правильную осанку, совершенствовать технику выполнения моста и стойки на лопатках, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки, направленной на сохранение правильной осанки, и подвижной игры «Волшебные елочки»;
• метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности, формирование установки на здоровый образ жизни, эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Тип урока: Комби­нирован­ный

Технологии: Здоровьесбережения, проблем­ного обучения, развивающего обучения

Инвентарь: секундомер, свисток, маты по количеству учеников, мешочки по количеству занимающихся, 2 мяча.

Место проведения: спортивный зал

2.) Приветствие, сообщение темы и задач урока, напомнить технику безопасности на уроке.

3). Рапорт учащихся

4.) Строевые приемы на месте:

пороты на право, налево, кругом.

Перестроение из одной в две и три шеренги

5.) Ходьба строевым шагом

6.) Бег в среднем темпе с заданиями

Сегодня бег с таким заданием; услышали свисток — можно обгонять, услышали свисток еще раз обгонять нельзя. Когда дается команда на отмену обгона, не надо выстраиваться в первоначальную колонну, каждый встает за тем человеком, за каким оказался.

7.) Переход на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания

Проходя по кругу, берут по одному мешочку.

8). Положите мешочек на голову и пройдите на носках, руки на поясе (20—25 с), на пятках, руки за спину в замок, мешочек на голове (15-20 с).

9). Пока вы идете по кругу, вспомните: что такое осанка?

— Как можно ее проверить зрительно

10). Класс, стой! Налево (поворачиваем лицом в центр круга). На руки в стороны по кругу разомкнись!

11). Разминка, направленная на сохранение правильной осанки

• И. п. — основная стойка, мещочек на голове. На счет «раз» — поворот головы вправо, руки к плечам; на счет «два» — вернуться в исходное положение; на счет «три» — поворот головы влево, руки к плечам; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
• И. п. — основная стойка, мешочек на голове. На счет «раз» — голова вперед (вытянуть шею как гуси), руки назад (тянуться назад как можно дальше); на счет «два» — вернуться в исходное положение; на счет «три» — втянуть голову в плечи, руки на поясе; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
• И. п. — основная стойка, мешочек на голове, руки в стороны. На счет «раз» — поворот корпуса вправо; на счет «два» — вернуться в исходное положение; на счет «три» — поворот корпуса влево; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку, освобожденные получают задание

— Направо! Налево в обход шагом марш! Четкий строевой шаг под счет

Всем понятно? Бегом марш! Соблюдать темп бега, не сгибаясь в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне

Выполняется бег во время которого учитель дает обгонять друг друга 4—6 раз.

Ученики выстраиваются в колонну по росту, выполняют дыхательные упражнения.

Учащиеся выполняют упражнения.

Направляющий подходит к первому мату, ученики распределяются по 1—2 на мат.)

Обратить внимание на осанку.

Проверим домашнее задание. Ответы детей.

Осанка — это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.)

Человек с правильной осанкой прямо держит голову, спина у него прямая, плечи на одном уровне и слегка отведены назад, живот втянут, а грудь немного выдвинута вперед

Метапредметные

Коммуникативные: устанавливать рабочие отношения, владеть монологической и диалогической формами речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка. Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель. Познавательные: выполнять усложненные варианты кувырка вперед, стойку на лопатках, мост, играть в подвижную игру «Волшебные елочки», иметь представление о том, что такое осанка

1. Стойка на лопатках

Помните: в случае падения из стойки ноги необходимо сра­зу сгибать, чтобы не ударить того, кто рядом с вами.

Учитель дает детям 20 с на то, чтобы вспомнить, как она делается, помогает, кому это необходимо.)

По сигналу держим все вместе 10 с. А теперь выпрями­те ноги, чтобы у вас получилась настоящая стойка. Ноги должны тянуться точно вверх, в потолок и быть прямыми. Кроме того, не забывайте и про руки, которые или под­держивают нас под спину, или же мы упираемся на них, положив на мат.

Первый раз держим стойку на лопатках, поддерживая себя руками под спину, а второй раз — опираясь руками о мат.

По сигналу «Внимание» примите положение стойки на ло­патках, согнув ноги, по сигналу «Марш» выпрямите ноги и удерживайте нужное положение тела.

Тот, кто не выдерживает, просто кладет ноги на мат и ждет остальных. Во время отдыха обратите внимание на ошиб­ки — может, руки плохо помогают, ноги тянутся не туда, куда нужно, и т. п.

1. Мост

Учитель смотрит, помнит ли класс правильную технику. Если необходимо, то останавливает всех и показывает (возмож­но, с помощью хорошо подготовленного ученика).

Попробуем провести удержание моста в течение 30 с. Те, кто не выдерживает, ложатся на мат и ждут остальных.

Теперь попробуем выполнить такое упражнение: вы лежите на матах, если звучит хлопок, делайте стойку на лопатках, если свисток — мост. По команде «отставить» принимайте исходное положение.

Проходите к скамейкам. Перейдем к повторению услож­ненных кувырков вперед.

1. Усложненные кувырки вперед

Один круг проходят, выполняя обычный кувырок, — для разминки. Следующий круг — прокатив мяч вперед, затем сделав кувырок и попытавшись его догнать, пока тот не скатился с мата, третий круг — сделать кувырок, зажав мяч голеностопами.

1. 4. Подвижная игра «Волшебные елочки»

В начале игры каждый должен встать к стене и запомнить правильное положение тела.