9-дневная диета. Не слишком ли жесткая?

Уважаемые форумчанки! Прошу вашей помощи! Очень хочу попробовать 9-дневную диету: 3 дня вареный рис без соли, 3 дня белое мясо, 3 дня яблоки. Перечитала очень много информации в интернете, но так и не нашла серьезных отзывов тех, кто сидел на этой диете. Очень прошу, откликнитесь те, кто ее пробовал! Не слишком ли она жесткая? Как самочувствие во время диеты, сильно ли хочется есть и насколько быстро возвращаются (или нет?) потерянные кг? Интересует именно эта диета (варианты "а жрать меньше не пробовали?" не предлагать ;) ). Заранее огромное спасибо!

Я как-то пробовала несоленую гречку есть. меня хватило только на один день. не представляю, как вы будете рис без соли есть.

Я сидела на немного другои диете: 3 дниа рис, 3 дниа курица или риба и 3 дня тушенние овоши, все без соли, но я ела с соевим соусом. Нелйзиа коф е, молоко, вхаи толко зелении и воду. Не умерла, потериала 6 кг.

Фиалочка я тоже))))всего 1 день потом забила . автор дурью не майся будешь 9 дней на такой диете похудеешь ,а потом опять будешь есть как прежде надеясь сохранить прежний вес?Я вот сейчас около месяца на ограниченном питании иногда конечно срывы случаются то сладкого хочется то ещё чего-нибудь:) Хотя я не такая уж сладкоежка.Стараюсь не есть после шести (семи) на крайний случай когда не успеваю до этого времени, то после 20.00 потому что не есть надо 3-4 часа до сна, а я ложусь поздно.И ещё не ем хлеб.Зато это лучше чем так голодать как вы предлагаете. И пить побольше воды надо до 2 литров в день.И спорт . я на танцы в декабре хочу пойти:)

Готовьте лошадиные дозы слабительного. Рис не каждому дано переварить без проблем. Может повыситься сахар в крови.

От мяса могут быть проблемы с почками и создание кислой среды в организме. Трудно переносится.

3 дня на яблоках не реально. При этом - одни углеводы.

чтобы знать, нет необходимости на себе пробовать. А отзывов нет, потому что вряд ли кому удалось не только получить результат, но и "отсидеть" на таком рационе.

несколько раз пользовалась этой диетой, результаты понравились, -7 кг первый раз, последующие по 4 кг. Но у меня вес большой был изначальный. Хотя я все солила чуть чуть, лучще с солью, чем никак. Переносится легко, только нужен настрой, проблем с кишечником не было. На яблоках легче всего живется. Первый раз я на яблоках просидела 7 дней. Вот так! Удачи вам. После окончания диеты возвращается 1-2 кг если не набрасываться на еду. Результаты держались 3 года. Бросила курить и начала поправляться.

я не думаю, что проблема здесь в соли, подсолить ви можите-от соли не поправляутся. я вообшхе все ем без соли, т.к 8 лет сидела на безсолевой диете. Вроятно, после такой диети ви скините МИЕЦНУ МАСУ, т.е. похудеете на маx. 4 кг, но ви ети кг 100 % наберете в ближайшие дни. не вижу смисла себя мучить голодом и издеваться над собой, когда для похудения нужно есть МАЛО , но АСТО

Все бистрие диети ведут к бистрому набору кг, я на 7 кг могу похудеть за месяц, правильно питаеся и потребляа иногда чоколадки и пирожениие.зачем такое насилие над организмом -непонятно

Такие диеты хороши если надо похудеть по-быстрому.Но также быстро вес вернётся.Это из так называемых "рецептов от звёзд".Им кровь из носу за неделю или две надо срочно похудеть!А вам-то зачем?Есть более щадящие методы и с устойчивым результатом.Зачем мучаться 9 дней,чтобы потом за неделю приобрести свои обычные формы,а зачастую и с довеском?

Спасибо огромное всем ответившим! Очень интересная для меня информация, буду анализировать

Я сегодня 1день сижу на этой диете,правда я в рис добавила немного чернослива,а то невкусно,и у меня написано именно грудку надо,тоже соль не добавлять,а можно соевый соус(и с рисом его можно0.А ПОСЛЕДНИЕ 3 ДНЯ ОВОЩИ И ФРУКТЫ,КРОМЕ КАРТОФЕЛЯ И БАНАНОВ.Кроме всего надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости:мин.вода без газа,кофе без сахара,зелёный чай,талая вода(особенно хорошо),если совсем трудно,можно 300мл 1%кефира.Результат минус 7-9кг!Желаю вам удачи

Девченки! Есть желающие сесть на 9- дневку? Что-то давно в теме не видно новых писем. У меня сегодня первый день. Единомышленники пишите. Вместе веселее.

день первый- минус 1,5 кг. Поехали.

Привет всем. Я собираюсь сесть на 9-дневку в субботу. Буду рада поделится результатами. Всем успехов.

Лизавета!давай вместе. замочила рис.с завтра прямо начну,хоть ч-з день-два начнутся К.Д.но . всё равно решила уж. а то сколько откладываю. просто если вместе наверно веселее,и интересней?

что-то Лизавета пропала)))но я в субботу не начала Экзамен был,стресс)))потом честно пыталась сесть на 12-дневку,но 1 день там кефир(((вечером после универа наедалась,как последний раз))

а на этой диете я второй день.вчера рис с соком апельсина 2 раза по миске,а вечером в рис добавила чуть приправы для плова,а там усилитель вкуса,соль(((чай ,вода 1.5 л.,2 ч.л.мёда.-итог -1 кг.)))))сегодня с утра апельсин,и кофе с молоком и мёд ч.л.,сейчас ем рис с приправкой.

завтра думаю что не кило не уйдёт,хоть -500гр,и то буду рада)))

да,как и предполагала:всего -300гр(((сегодня утром миску риса схомячила и всё. заварила молокочай (чёрн. чай,от зел.чая давление падает)за весь день выпила 1,5 л.чая и 2л.воды.

посмотрим какие рез-ты будут."молокочаем" буду разгружаться каждый 3-й день.т.е теперь 2 дня куры, 1- мол.чай;затем 2 дня овощных,1 мол.чай.

в прошлый раз скинула на этой диете 4 кг,за 6 дней риса и курицы,на овощах сорвалась,не смогла жевать этот "силос" -салат -щётку)))в этот раз планирую тушить капусту и кабачки.огурцов побольше я их люблю.Авось переживу))

незнаю почему,но сегодня меня отвес не порадовал(((

обычно 1 кг,как с куста.настроения нет. мож весы глючат.купила электр.-е ужас. лучше механические.

1 день кур.мяска прошёл отлично.только я что то не запаслась на завтра курой((буду постной говядиной перебиваться завтра.

сегодня закончила эту диету))))8 дней: -3кг.

не очень много,но и так хорошо.теперь постараюсь потреблять первое время 1000-1500 кк в день.чтобы рез-т не пропал.)))авось там и ещё похудею)))

жаль что ты пропала и не пишешь сюда свои достижения. я в свое время. год назад на этой диетке потеряла 3 кг. вот с завтрашнего дня опять хочу сесть на неё))

я сегодня первый день)кто еще?))только у меня немного не такая диета,в принципе все тоже самое,только + перед 9тью днями еще 3 дня на кефире..вот сегодня первый кефирный день)

Я сидела на диете, только вместо яблок овощи или фрукты, не смешивая. Потеряла 7 кг, вес не вернула, когда чувствую,что набираю, сожусь на 3 дня овощи или фрукты и 3 дня мясо или рыбу, все сгоняется обратно.

первый день выдержала,не сорвалась.чувства голода нет=)) надеюсь остальные дни продержусь=))

не сдержалась(((ну за 3дня 3кг сбросила=)

Всем привет. Первый день позади, -1,5 кг! В прошлый раз, когда сидела на этой диете, скинула 5 кг. Правда,за год они вернулись(((

Как по мне диета отличная!!

Только вот последние дни на овощах нужно..

Эта диета Маргариты Королевой.За 9 дней -9 кг.

Да и после не набрасывайтесь на еду.

У Маргариты Королевой все подробно расписано за эту диету и выход из нее.

Почитайте в нете,информации полно.

Добрый вечер =)С завтрашнего дня сажусь на эту диету. Буду отписываться каждый день о результатах

Итак, мой рост 175, вес 78. Первый день - рис. Первые результаты будут завтра =)

Первый день позади. На весах -900 гр. Довольна =) Идем дальше

с завтрашнего дня на диету посмотрим каков результат,мой рост 173-вес 76

Уважаемые форумчанки! Прошу вашей помощи! Очень хочу попробовать 9-дневную диету: 3 дня вареный рис без соли, 3 дня белое мясо, 3 дня яблоки. Перечитала очень много информации в интернете, но так и не нашла серьезных отзывов тех, кто сидел на этой диете. Очень прошу, откликнитесь те, кто ее пробовал! Не слишком ли она жесткая? Как самочувствие во время диеты, сильно ли хочется есть и насколько быстро возвращаются (или нет?) потерянные кг? Интересует именно эта диета (варианты "а жрать меньше не пробовали?" не предлагать ;) ). Заранее огромное спасибо!

Доброго времени суток !

Сидела на этой диете уже дважды,результаты впечатляют,ОБЪЕМЫ УХОДЯТ В ПЕРВЫЕ ЖЕ ТРИ ДНЯ! Если выдержите рисовые дни,дальше будет проще. Второй раз кура не лезла,купила диетическую рыбу,варила,ела,терпимо)На яблоках совсем просто,учитывая то,что за первые 3 дня риса Вас покинет лишняя вода,а следовательно и уменьшатся объемы,3 белковых дня помогут лучше и легче себя чувствовать,ну а яблочками Вы просто очищаетесь. Важно выпивать 2л воды или зеленого чая. Категорически противопоказан алкоголь. И еще один совет: худеть лучше по лунным фазам,лишние килограммы уходят эффективнее в убывающую луну. К сожалению,весов не имею,но чувствую что похудела и очень.

Я на 9-ти дневной кефирной. Обезжиренный кефир сколько угодно пью, 3 дня рис 100г. в сутки, з дня грудка кур. 100г. яблоки 3 дня в любых кол-вах. Воду пью только с утра стакан горячей,(промыть почки, т.к. они работают в первую половину дня, и клеткам вода нужна) далее только кефир. Сегодня 6-ой день, завтра уже начинаю 3-х дневку с яблоками. До начала диеты один день сидела на кефире с капустой и моркрвью.

Что могу сказать: самочувствие хорошее, я настроилась, что моя еда только это, и даже не обращаю внимание на сладости(имела слабость :-( ..)Результаты пока что не особо впечатляют, но уже заметно ушел животик, плюс каждый организм индивидуален, я читала что у некоторых начинает масса "таять" после этой диеты более интенсивно, чем во время.

В плане дискомфорта: хочется пить, почти что всё время, кифира выпиваешь, утоляет жажду минут на 15. (это идет очистка, токсины воды просят).

Вот примерно так. Да, кстати, рис и курица должны быть пресными, без соли и без всяких соусов. Вот я читала что девчата пишут, не вкусно мол есть пресным. Когда в день ты можешь съесть только 100г этой еды. то и в этом виде она такой вкусной кажется. Я ничего не добавляла и не хотелось, еще растягивала эти 2 ложки риса на 20минут. Всем удачи, когда закончу отпишусь. Последний мой день, 29,12, 30- напишу.