Полезные советы. Виртуальная горнолыжная школа.
Книга "The All-Mountain Skier" поведет вас по самым сложным участкам горных склонов и поможет покорить их.
Мастерство и техника (Complete Skier)
Для управления лыжами необходимо научиться 3-м основным техникам: ведению, кантованию лыж и контролю давления. Эти 3 действия определяют, в каком направлении направлены лыжи, силы, которые действуют на них со стороны снега, и траектория, по которой они будут следовать.
Вредные советы
Не все из этих советов обязательно плохи в любое время. Некоторые советы просто устарели ввиду новой геометрии лыж и использования современных ботинок. Другие советы неправильны, если вы их будете.
Ваши первые шаги
на горных лыжах (Complete Skier) Вот и наступил долгожданный момент: пришло время кататься на лыжах. Этот раздел поможет Вам в первые дни, начиная с того момента, когда Вы возьмете в аренду (или купите) лыжи, сделаете Ваши первые шаги на снегу и, наконец, встанете на Ваш первый склон.
Некоторые аспекты карвингового поворота
Ниже приведены некоторые замечания относительно техники карвингового поворота. Если вас не интересуют научные объяснения, можете сосредоточится только на специально выделенных важных следствиях. Правда в этом случае вам придется принимать их на веру.
Карвинговая лыжа. В поисках идеала.
Хотя настоящая статья готовилась автором как самостоятельная, но появление в лыжном информационном пространстве материалов пересекающейся тематики позволяет автору квалифицировать её, как отклик на эти публикации.
Карвинговая лыжа 2. Сбытие мечт.
Такое «кинематографическое» название по тонкому замыслу автора должно отражать то, что данная статья является развитием опубликованной ранее статьи Карвинговая Лыжа. В поисках идеала., где автор, опираясь, впрочем, не только на свое мнение, высказал кое-какие соображения о нынешней карвинговой лыже и «чистом» резаном повороте, и позволил себе немного помечтать о том счастливом времени, когда эра управляемых материалов придет и в лыжестроение. И завязалась у них дискуссия. Господи, не допусти! - Ответ на «сбытие мечт» Павла Черепанова
Короткие повороты (Complete Skier)
Многосторонность, умение кататься в различных условиях, большой технический арсенал - вот, что отличает хорошего лыжника. Этот материал обогатит ваше умение поворачивать на параллельных лыжах. Поможет вам научиться использовать короткие повороты для спуска по крутым или узким склонам.
Работа над ошибками
Дорогие г/л, я думаю, что каждый из нас хоть раз испытал смешанное чувство зависти и ненависти, когда, раз за разом застегивая крепления, наблюдал, как мимо непринужденно проносятся другие представители горнолыжного племени. Ну как они это делают?
Техника катания. Фристайл. Могул. New School.
Из серии: Советы бывалых
Дело в шляпе: Когда я был начинающим лыжником, у меня была привычка изгибать талию. По буграм без проблем: Правильная стойка и обзор - вот два наиболее важных технических компонента для катания по могульным трассам.
Описания основных пируэтов в воздухе
Spread Eagle: После отрыва руки и ноги разводятся в стороны. Ноги должны быть разведены на угол не менее 90 градусов при виде спереди. Лыжи должны быть параллельны друг другу (носки и талии лыжи должны находиться на одинаковом расстоянии) и перпендикулярны телу.
Как прыгать 180 и 360
Эти прыжки достаточно сложны, потому что очень сложно не потерять баланс и удержать направление. Кроме этого, есть достаточно важные нюансы, (как и при приземлении), которые увеличивают степень сложности.
Прыжок 360 (геликоптер)
Прежде всего, когда выполняете фигуру вращения с захватом, всегда вначале фокусируйтесь на вращении. Выполняя 360, я никогда (это очень важно!) не думаю о захвате.
Начинаем прыгать
Зачем люди прыгают на лыжах? Для некоторых это - чувство полного контроля - букет баланса, скорости, и преднамеренных движений. Другим хочется показать перед друзьями, каких высот в катании они достигли.
Прыжок Fakie 180
. Научись кататься задом наперед. Не крути головой. Научись сохранять центральную стойку так, как ты это делаешь при нормальном катании.
Осваиваем бугры
Бугры. Их можно любить, а можно ненавидеть. Но Вы конечно же, знаете, что могул отличается от обычного горнолыжного спуска своей изящностью.
Как кататься по буграм?
Весь прошлый сезон я работал над тем чтобы улучшить свою технику катания по буграм. В этом немало помогли мне советы Эдгара Гросперона которые я обнаружил на сайте Salomon.
Техника катания. Фрирайд.
Nivocheck: Метод оценки лавинной опасности
Чем хорош Nivocheck? Он формализует и систематизирует многие аспекты , которые по традиции отдавались просто на откуп «шестому чувству». Основанный на богатейшем личном опыте автора и многолетней статистике метод позволяет достаточно быстро определить уровень лавинной опасности.
Пока еще не началось
Перво-наперво решим вопрос о задаче нашего чтива. Всё укладывается в старую, ставшую уже банальной, аксиому: хороший райдер* - старый райдер.
Советы Aurélien Ducroz и Xavier de Le Rue
20 марта 2011 стартом в Вербье завершился Freeride World Tour. Победителями Nissan Xtreme Verbier 2011 by Swatch у мужчин стали Aurélien Ducroz (лыжи) и Xavier de Le Rue (сноуборд). Кроме того, Дюкро победил по результатам всех стартов FWT и получил статус Чемпиона Мира. Ксавье де Ле Рю - третий в общем рейтинге. Ниже приведен ряд полезных советов от победителей Nissan Xtreme Verbier 2011 by Swatch, которые могут быть полезны начинающим фрирайдерам.
Двадцать лет позади, а вы все еще чувствуете себя сосунком?
Не хотелось бы огорчать вас, однако, кто в наше время обращает внимание на экспертов? Все очереди на подемники битком набиты экспертами. Вот они лыжники мирового класса, заставляющие толпы поклонников пасть ниц и целовать подметки их горнолыжных ботинок.
Катание по целине для тех, кто отвергает широкие лыжи
Каждый год лыжники среднего уровня задают мне один и тот же вопрос "как кататься по целине?" Мой ответ прост: "Какая разница? Просто идите на целину, и не бойтесь что упадете".
К вопросу о вреде наркотиков
Уровень моего катания на лыжах, как мне кажется до недавнего времени все таки был выше среднего. Но, как говорит Львович (в Терсколе гл.инстр.), на лыжах мы учимся кататься всю жизнь. Так вот мне надоело учиться. Всегда хотелось ездить быстро, очень красиво и где ни попадя!
К вопросу о вреде наркотиков II
Самой сложной и серьезной проблемой, если только регион вашего вне трассового катания в плотную не прилегает к основной трассе, является способ попадания в начальную точку спуска.
Бесплатные советы
На следующих страницах шесть профи показывают одну большую ГОРНОЛЫЖНУЮ ТАЙНУ, которую они получили через крутяки и утесы, непобедимую и пахнущую славой.
Поворот "педалированием"
Идея состоит в том, чтобы управлять скоростью уменьшая вертикальное расстояние между поворотами. Методика спуска с таких склонов основана на нескольких основных элементах.
Над скалой
Этот вид рельефа лучше обрабатывать уменьшая скорость прежде, чем Вы оторветесь от скалы, сохраняя баланс в воздухе и готовность к быстрому тормозящему повороту при приземлении.
Выход на карниз
Ключевым движением является пересечение кромки карниза не тревожа ее. Решение: прыжок на небольшой скорости за четыре фута до сброса, делая который Rob может лишь коснуться края, но при этом и уменьшается время полета.
Техника катания. Телемарк.
Телемарк и Телемаркинг
Телемарк - норвежский лыжный стиль, древний и как ни странно очень удобный. Незакрепленная пятка и мягкий носок ботинка - позволяют скользить вниз по склону и свободно идти по ровной поверхности, подниматься в гору и прыгать с трамплинов, а также преподносят много других, порой неожиданный возможностей.
Телемарк?
Телемарк (Telemark, или freeheel - свободная пятка), лыжный спорт - искусство лыжных спусков использующее специфический поворот, обусловленный свободной пяткой и подвернутым при каждом повороте коленом внутрь. Данный поворот одно из наиболее эстетических, а также смешных человеческих движений.
Карапуз на лыжах или наши первые шаги.
Линиза Барышникова: . У дочери глазки загорелись радостным светом, она обняла свои первые лыжи и никому их больше не намеревалась отдавать.
Ставим детей от 2-х до 5-ти лет на лыжи
Виктор Таланов: Статья написана на основании личного опыта. Некоторые рекомендации могут показаться нелогичными с теоретической точки зрения, но на практике работали хорошо. В статье учтён опыт предыдущих поколений, а также описано несколько личных ноу-хау.
Обучение девочки 4-х лет
Печкисов Геннадий: . без «плуга», веревок и страха». Весь процесс построен на отсутствии страха и полной безопасности, постепенном увеличении длины и высоты склона и без использования подъёмника.